Få hjælp

Psykisk vold giver ikke blå mærker, og derfor er du måske i tvivl om, hvad du er udsat for. Ræk ud og tal med nogen, du har tillid til. Det kan være vejen ud.

Den psykiske vold udvikler sig over en periode og kan være svær at opdage, når man er i det. Det kan være, at du har en følelse af tristhed, utryghed og bekymring, som er svær at forklare. Du har brug for støtte og hjælp til at komme ud af det, og første skridt er at tale med nogen om det.